次男が生後９ヶ月を過ぎた頃、卒乳しました。
少しでも長く授乳していたかったんですが、私はあまり乳が出る体質じゃないようでした。

現在、史上最高体重更新中です。
授乳をやめたら、体脂肪率が恐ろしいペースで上昇中ですっっっっっ

それに加え、
花粉症の為ひきこもり生活中であること、
グアムで高カロリーな食事を食べまくったこと
が主な原因であることはよぉ〜くわかってるんです。

自宅でエアロビ、ヨガ、骨盤体操、腹筋等々、
いろいろトライしてはいるのですが、如何せん、長続きしません。

自分自身の意志の弱さに加え、うちには２匹の兄弟がいるので、邪魔されて運動どころではないのです。


今日は、『綿本彰のパワー・ヨーガ』のＤＶＤを見ながらやりました。


犬のポーズ（↑）をとっていると、
「わーい、トンネルだぁ〜！」と言って、長男が、続いて次男もハイハイして通り抜けていく。
なんだか落ち着きません。


「胸の前で合唱して、片足立ちで腰をおろ〜す。はい、雑念を捨てぇ〜、ゆ〜ったりとした気持ちでぇ〜」と言うアナウンスとは裏腹に、
長男が私の片足の周りを
「わっせ！わっせ！わっせ！わっせ！」と言いながら
グルグルグルグルグルグルグル回っている。

あぁぁぁ、ゆったりとした気持ちどころか、雑念いっぱいで、フラフラフラフラ。


気を取り直して、
「うつ伏せになって、心を静めてぇ〜、ふか〜く呼吸ぅ〜、はぁ〜〜〜」というアナウンスが静かに流れます。

っぅおぇ！

すかさず、２匹の犬っころは私のおなかにジャンプ！

もぅっ、全く、運動にならなぁーいっ！


気がつくと、ヨガマットの上で、３人でゴロゴロ。
こうやって、日々肝っ玉かあさん体型になっていくんだろうな。
とほほ。


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『綿本彰のパワー・ヨーガ』
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